Prebiotici e Probiotici


Nov 21, 2017

Prebiotici e Probiotici

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PREBIOTICI

I Prebiotici non sono alimenti digeribili e agiscono come risorsa alimentare per i probiotici. Le fonti comuni di prebiotici sono banane, asparagi, cipolle, aglio, carciofi e legumi.

PROBIOTICI

I Probiotici sono piccoli organismi che promuovono la salute e risiedono nel tuo intestino. E` possibile trovarli naturalmente nei prodotti fermentati e possono essere acquistati come supplemento sanitario alimentare che di solito si trova come polvere o liquido – principalmente nello yogurt e nel latte. Hanno bisogno di essere conservati nel frigorifero per tenere i batteri in vita e pronti a riprodursi.

 

 

La Terapia Microbiologica, che usa probiotici e prebiotici, migliora lo stato di salute alterando le popolazioni batteriche e il loro ambiente nel tratto gastrointestinale (GI), per aiutare a prevenire o a trattare le condizioni di salute non favorevoli. I batteri probiotici sono utilizzati per combattere le popolazioni di batteri dannosi presenti nell’intestino. D’altra parte, i prebiotici rendono i probiotici piu` efficaci.

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I Benefici della Salute

Gli studi indicano che la terapia microbiologica utilizza prebiotici e probiotici efficaci per il trattamento della dissenteria, nella sindrome da intestino irritabile, disturbi allergici, comuni raffreddori, obesita` e artriti infiammatorie.

I Rischi e gli Effetti Collaterali

Nonostante l’uso di probiotici sia in genere sicuro per la salute delle persone, vi sono dei rari casi in cui qualcuno puo` ammalarsi dopo aver ingerito alcuni tipi di batteri probiotici. Gli effetti collaterali comuni sono la costipazione, dissenteria, perdita di appetito e gonfiore.

 

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Lo sviluppo della Terapia Microbiologica che utilizza probiotici e prebiotici e` ancora nel suo stadio iniziale e richiede ulteriori ricerche. Nonostante questo, e` un campo interessante che puo` avere importanti applicazioni nel futuro della nutrizione e della medicina.

 
 

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Referenze:

Microbiome Therapeutics LLC. MicroBiome. Retrieved October 2017 from: https://www.mbiome.com

Binns, N. (2013). Probiotics, Prebiotics and the Gut Microbia. Retrieved October 2017 from: http://www.ilsi.org/Europe/Publications/Prebiotics-Probiotics.pdf

Watson, K. 2017. Prebiotics vs. Probiotics: What’s the Difference. Retrieved October 2017 from: https://www.healthline.com/health/prebiotics-vs-probiotics#overview1

 

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